Cinque dei miei rituali più cari: uno per la gioia, uno per i nervi, uno per la pancia, uno per il sonno, uno per le persone care. In un piccolo manuale acquerello da tenere sul telefono.
Piccoli gesti antichi: un respiro, un punto da premere, un pediluvio. In pochi minuti, a casa, con quello che hai già. E per ognuno ti spiego quando, dove e perché.
Niente da comprare. Cose umili che hai già.
Un momento gentile, tutto tuo, quando vuoi.
Non prestazione, ma cura di sé. Passo passo.
Per una vita Mei ha studiato la medicina cinese. Oggi accompagna le donne a prendersi cura di sé, nel corpo e nel cuore, con piccoli rituali quotidiani.
Niente movimenti difficili, niente promesse gonfiate: solo gesti antichi e gentili, che il corpo capisce subito.
Centouno rituali, uno per ogni ramo della tua salute: emotiva, fisica, spirituale. La sto scrivendo per ognuna di voi.
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